Familienyoga auf dem Waldboden

Beschreibung

Elemente aus dem Yoga inmitten der Natur. Jeder ist wichtig und jeder ist genau so wie er ist gut, ist das Motto hinter jeder Einheit. Mit allen Sinnen wahrnehmen, Achtsamkeit entwickeln gegenüber allen Lebens- und Pflanzenwesen. Bewusst eintauchen ins Hier und Jetzt. Sich selbst wahrnehmen und spüren und dem Atem volle Aufmerksamkeit schenken. Dadurch kommen wir zur Ruhe, entspannen uns und können unsere Umgebung viel besser mit allen Sinnen wahrnehmen. Dies hat auch wissenschaftlich nachgewiesen positive Wirkung auf unseren Körper. Mit dem Rücken an den Stamm eines Baumes gelehnt verweilen und spüren. Den Blick nach oben in die Baumkrone gerichtet ist ebenso eindrucksvoll, wie wenn die Augen geschlossen sind und du in dich und den Baum spürst. Verschiedene Yogapositionen, Asanas können dabei immer wieder eingebaut und durchgeführt werden. Preis pro Erwachsener: 30€ Preis pro Kind: 20€ Genaue Infos, aktuelle Termine und Anmeldung per Mail.

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